Personlig træning

Med en personlig træner er der større chance for du kommer i den form du har et ønske om. Med professionel hjælp og fokus på at nå dine mål, ved blandt andet at ændre på nogle vaner, er der langt større chance for det lykkes.

Vi starter med en intro samtale, hvor vi sammensætter det rigtige forløb for dig. Ved intro samtalen kommer vi blandt andet omkring hvad du bør spise, hvordan du skal træne og hvor ofte du skal træne.

Din personlige træner tilrettelægger et varieret træningsprogram, som kombinerer både cardio og styrketræning med funktionelle øvelser og øvelser med din egen kropsvægt.

Vælger du et personligt træningsforløb vil du modtage 1-1 undervisning med udgangspunkt i dit nuværende niveau og med fokus på dit endelige mål.

Træningen foregår i vores studie på Industrivænget 9 i Lind.

Personlig træning i XFIT er oplagt til dig, der:

- Ikke føler dig tilpas i store åbne fitness centre

- Vil have ekstra fokus på dig og din træning

- Har et specifikt mål, du ønsker at opnå

- Har svært ved selv at presse grænserne for hvad du kan.

- Ønsker at stille op i konkurrencer

Personlige træningsforløb sammensættes ud fra dine behov og ønsker, og består af minimum 1 træningstime med træner, per uge.

Vidste du...

Det er muligt at kombinere personlige træningsforløb med deltagelse på udendørs hold og dermed kombinere med funktionel træning og fællesskabet.